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坐的危害不比站著大

發(fā)布日期:2015-10-15   瀏覽次數:15
核心提示:不少人認為,久坐不利健康,而站著卻對健康有益。不過英國研究人員12日發(fā)布的一份報告指出,只要定期健身,坐著的危害不比站著大

不少人認為,久坐不利健康,而站著卻對健康有益。不過英國研究人員12日發(fā)布的一份報告指出,只要定期健身,坐著的危害不比站著大。

這項研究由英國??巳卮髮W和倫敦大學學院研究人員共同完成,研究報告由英國《國際流行病學雜志》發(fā)表。??巳卮髮W運動與健康科學學院專家梅爾文·希爾斯登說:“任何姿勢固定且能量消耗較低的動作均對健康有害,無論坐著還是站著。”
 
  研究人員在16年的時間內,通過追蹤5000多名調查對象的生活和健康狀況后發(fā)現(xiàn),無論是久坐工作、休閑,還是看電視,對調查對象的死亡風險均無影響。

這項研究結果與英國國民保健制度(NHS)的建議相悖。國民保健制度網站去年指出:“無論否健身,久坐都對健康有害”,而且會增加肥胖、癌癥、Ⅱ型糖尿病以及過早死亡的風險。

 

 
 
 
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